北京西站21:30乘T27硬卧火车往拉萨。一路欣赏青藏线迷人风光。（全程4064公里，行驶约46.5小时）

沿途欣赏青藏高原壮阔与秀美。

晚上20:00拉萨火车站接团，为了适应当地气候及环境（海拔3650米），最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午参观达赖喇嘛的夏宫¬——罗布林卡，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳、古迹最多的园林。（因大昭寺和八角街暂时不能参观，改为参观罗布林卡）

拉萨－纳木措-藏北草原－羊八井温泉－拉萨（绝色之旅）
早餐后乘车往世界上海拔最高的咸水湖---纳木错（海拔4718米）。（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M），面积约1920平方公里，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得辉煌灿烂，美得如此震撼。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，途经羊八井还可自费沐浴温泉(温泉沐浴费室外40元/人、室内60元/人，请自备游泳衣，在当地买较贵)，晚上返回拉萨。

拉萨－羊卓雍湖－江孜-日喀则（震撼之旅）　　
　　上午从拉萨启程，翻越海拔4852米的冈巴拉山，站在山口时，有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（海拔4441米）映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。经过江孜参观白居寺，前往后藏重镇—日喀则。

上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。之后乘车从中尼公路返回拉萨，途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。

早餐后，乘车前往拉萨火车站，乘早8:30 T28次硬卧火车返回北京，结束愉快的雪域神秘之旅。

沿途欣赏青藏高原迷人风光，打开您的相机,欣赏回顾西藏之行的收获。

早晨7：34分抵达北京西站结束旅行。